Jardinería y salud

La jardinería ya sabes que es una actividad que puede relajarte mucho y hacerte dejar de pensar en los problemas pues estás ocupado con una vida, aunque sea vegetal la misma.

Sin embargo, según un estudio de Charles Hall y Alan Hodges (de la Universidad de Texas A&M y Florida), se establece que aquellas personas que viven rodeados de plantas están mucho más felices que los que no tienen plantas.

Y es que, si vemos los efectos de las plantas, uno de ellos es el efecto relajante que tienen ya que reducen el estrés, y teniendo en cuenta que la sociedad ahora mismo tiene mucho, es más beneficioso para la .

Pero no solo eso, también se saca del estudio que ayuda en la capacidad de atención y de concentración en las escuelas. Según dicen, cuando se tienen plantas en la clase se aumenta la capacidad de atención y concentración de los niños y el ambiente está mucho más relajado, no tenso por estar tantas horas sentado.

En tu caso particular, si tienes un jardín te habrás dado cuenta que, cuando te pones a cuidar de él, ves cómo estás más relajada, suspiras al principio pero de alivio, como si te quitaras un peso de encima y no tuvieras que pensar en nada más. Es por eso que muchas veces pierdes la noción del tiempo cuando estás en el jardín y no te das cuenta de la hora ni de nada más, solo lo que hay a tu alrededor, la naturaleza y la relajación, el ambiente tranquilo que se respira.

Si tienes un jardín prueba a mirarlo de esa manera y verás como, cuando sales a él, es como si te quitaras un gran peso de encima, más si tienes una fuente de agua o algo parecido donde sientas correr el agua, eso calma el espíritu.

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  1. tener un jardín en casa es como tener una fuente de relajación a la mano, disfruto tanto de cuidar el mío, de ver las flores, el verde de las hojas, las aves que llegan, la tranquilidad que se respira es inagotable

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