Diez plantas para conciliar el sueño
Si te cuesta mucho dormir, te damos una lista con 10 estupendas plantas para conciliar el sueño. Valeriana: la valeriana es una de las plantas más conocidas y utilizadas como somnífero natural. Su raíz es la que se utiliza para hacer infusiones y aunque es muy amarga, suele dar buenos resultados. Tila: la tila es un excelente relajante. Alivia la ansiedad y provoca la tranquilidad necesaria para entrar en un delicioso sopor. Además, su sabor es muy suave y agradable. Pasiflora: es otra de las plantas que más se emplean…
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