Plantas aromáticas para tu huerto urbano

Hay algunas plantas aromáticas que no pueden faltar en tu huerto urbano. Las utilizamos como condimento y a veces nos cuesta encontrarlas frescas en fruterías o supermercados. La mayoría cuentan con importantes cualidades para la salud, por lo que no solo aportan sabor y aromas.

Si podemos cultivarlas en casa tenemos la oportunidad de disponer de ellas siempre que queramos. Prueba a cultivar tus propias plantas aromáticas en casa, ya sea en macetas o jardineras. Es sencillo encontrar las semillas o comprarlas ya cuando han crecido.

Las plantas aromáticas que no pueden faltar en tu huerto urbano son las siguientes:

Perejil: rico en hierro, calcio y antioxidantes.

Hierba buena: mejora la digestión, evita el mal aliento y alivia problemas respiratorios.

Albahaca: combate el estrés y el insomnio; es antiinflamatoria y refuerza el sistema inmunológico.

Cebollino: alto contenido en vitamina C y K. Ayuda a regular el colesterol.

Cilantro: al igual que el perejil contiene mucho hierro. Es fungicida y antiinflamatorio.

Tomillo: antibiótico, expectorante y balsámico.

Romero: estimula el sistema circulatorio, es vigorizante y bueno para aliviar golpes y contusiones.

Estevia: excelente edulcorante natural, con muy bajo índice glucémico y sin calórias.

Salvia: antiinflamatoria. Es buena para los dolores menstruales y para las afecciones cutáneas.

Laurel: es bueno contra el reuma, la hinchazón y la retención de líquidos.