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Plantas medicinales para un mejor sueño en verano

Durante el verano, especialmente en las noches donde hace más calor, a muchas personas les resulta bastante difícil conciliar el sueño y aunque hay diferentes remedios como estar bien hidratados, no ingerir cafeína o copiosas comidas antes de acostarse entre otros, una gran ayuda don las Plantas medicinales para un mejor sueño. Según el Centro…