Plantas saciantes

Las plantas nos pueden ayudar en muchos problemas de salud y, aunque hay que tomarlas con moderación y no abusar de ellas, porque algunas si que pueden ser perjudiciales, lo cierto es que hay plantas que son buenas para ayudarnos.

En el caso, por ejemplo, que quieras reducir la ingesta de alimentos, bien porque estás a dieta de cara al verano o por otros problemas más graves, las plantas más usadas en infusiones son:

  • Algas Fucus: Mejora el metabolismo y controla el colesterol, tanto el bueno como el malo.
  • Glucomano: Esta hierba se hincha en el estómago y modera la ingesta de otros alimentos después porque para nuestro cuerpo el estómago está saciado.
  • Goma Guar: Igual que la anterior.
  • Alga Espirulina: Aparte de saciar también es depurativa y remineralizante.

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