Creo que somos muchos los que padecemos insomnio estos días. La crisis, el trabajo que no sabemos si es seguro o no, el hecho de no saber qué pasará en un corto periodo de tiempo y el no saber cómo pagar las miles de deudas que se pueden tener son los causantes de que muchas personas sufran de insomnio.

Ese mal está intentando paliarse con el consumo de plantas y se sabe que se ha incrementado el consumo de las mismas. Por si no lo sabes las hierbas que ayudan contra el insomnio, entre otras, son: manzanilla, tila, melissa y valeriana. Estas plantas tomadas en infusión (por separado o juntas) hacen que el organismo se relaje y nos ofrezca el descanso que necesitamos aunque no todos los organismos tienen el mismo efecto, unos consiguen quitarse el insomnio y otros no.

Sobre las plantas podemos decir muchas cosas. Aquí te vamos mostrando algunas fichas sobre datos interesantes de las plantas pero lo cierto es que las plantas no son simplemente como adorno o para tener un olor especial en nuestra casa, las plantas también pueden ayudar a nuestro organismo y es por eso que hoy quiero hablaros de algunas de ellas, sobre todo plantas para relajarnos, pero también si tenemos problemas de resfriados (con tos).

Manzanilla: Nos permite relajar el cuerpo. Si se hierven unas plantas de manzanilla (tanto flor como tallo) durante unos 5 minutos y se deja reposar otros cinco minutos tendremos una infusión que seguro se agradece.

Tila, Valeriana, Melissa: Todas estas hierbas también sirven para relajar el cuerpo. Yo las suelo tomar juntas en una infusión y, aunque el olor que desprenden no me gusta demasiado, el sabor no es tan malo.

Tomillo, Eucalipto, Própolis: Estas plantas ayudan a la garganta. Son buenas cuando estamos resfriados o tenemos mucha tos y no podemos parar. De hecho hay un jarabe de herbolario que se prepara con ellas (y con algunas más).